Ihre Gesundheit, Ihr Weg
Selbstbestimmt und stark
Praxis Elisabeth Dean MSc PT
GESUNDHEITSFÖRDERUNG
Herzlich willkommen in meiner Praxis für Gesundheitsförderung. In einer warmen und unterstützenden Atmosphäre vereine ich Prävention und Gesundheitsförderung mit einem ganzheitlichen Ansatz, um Sie physisch, mental und emotional zu stärken. Egal ob Sie sich in einer Krise befinden oder Ihre Persönlichkeitsentwicklung vorantreiben möchten – bei mir stehen Sie und Ihre individuellen Bedürfnisse im Mittelpunkt.
Stärken Sie Ihre Ressourcen,
Gestalten Sie Ihr Leben
Ganzheitlich gesund – meine Lösungen für Ihre Lebensqualität
Tiergestützte Therapie
Louis und Ihr Wohlbefinden
Spiraldynamik
Bessere Bewegungsfreiheit und weniger Schmerzen
Mit der innovativen Spiraldynamik möchte ich Ihre natürlichen Bewegungsmuster optimieren und Beschwerden gezielt lindern. Durch spezifische Übungen lernen Sie, Ihre Bewegungen bewusster und effizienter auszuführen. Dies kann nicht nur Schmerzen reduzieren, sondern auch Ihre Körperhaltung verbessern und das allgemeine Wohlbefinden stärken. Die Spiraldynamik hilft, die Bewegungen im Alltag und bei sportlichen Aktivitäten harmonischer und gesünder zu gestalten, sodass Sie sich freier und wohler in Ihrem Körper fühlen können.
Positive Psychologie und Coaching
Ihr Weg zu mentalem Wohlbefinden
Mit Methoden der positiven Psychologie und des Coachings unterstütze ich Sie, Ihr mentales Wohlbefinden zu fördern und Ihnen effektive Werkzeuge zur selbstbestimmten Lebensführung zu geben. Techniken wie Dankbarkeitsübungen und positive Verstärkung sollen Ihnen helfen, Ihre Stärken zu erkennen und eine optimistische Sichtweise zu entwickeln. Diese Ansätze unterstützen Sie dabei, Resilienz aufzubauen und den Herausforderungen des Alltags besser zu begegnen – für ein erfüllteres und zufriedeneres Leben.
Yoga, Meditation und Achtsamkeit
Finden Sie innere Ruhe und geistige Klarheit
Yoga, Meditation und Achtsamkeit bei Elisabeth Kaiser-Dean bieten Ihnen die Möglichkeit, innere Ruhe und geistige Klarheit zu finden. Durch gezielte Übungen und Techniken lernen Sie, Stress abzubauen, Ihre Konzentration zu verbessern und ein tiefes Gefühl der Gelassenheit zu entwickeln. Individuell abgestimmte Sitzungen unterstützen Sie dabei, eine nachhaltige Balance zwischen Körper und Geist zu erreichen und Ihr Wohlbefinden zu steigern.
Workshops für Stressmanagement und Resilienz
Strategien für mehr Gelassenheit und Widerstandskraft
Positives Selbstbild Entwickeln
Finden Sie Ihre innere Stärke
Den ersten Schritt wagen
Den ersten Schritt zur Veränderung zu wagen, erfordert oft Mut und Vertrauen. Ich verstehe, wie schwierig dieser Schritt sein kann, und bin hier, um Sie einfühlsam zu begleiten. Sich zu trauen, Unterstützung anzunehmen, ist ein Zeichen von Stärke und ein wichtiger Schritt in Richtung persönliches Wohlbefinden. Ich biete Ihnen einen sicheren Raum, in dem Sie Ihre Sorgen und Ziele offen teilen können. Gemeinsam erarbeiten wir maßgeschneiderte Lösungen, die zu Ihren individuellen Bedürfnissen passen. Lassen Sie uns gemeinsam den ersten Schritt wagen – hin zu einem erfüllteren, gesünderen Leben.
